Super Einfach den Körperfettanteil messen mit Fett Caliper / Körperfettzange
Den Körperfettanteil zu messen ist neben dem wiegen vom Körpergewicht ein weiteres wichtiges Werkzeug um einen Anhaltspunkt Ihrer Gesundheit und Fitness zu bekommen.
Eine der einfachsten und genausten
Methoden um den Körperfettanteil zu messen ist ein Fett Caliper
(deutsch Kaliper) bzw. eine Körperfettzange.
Fett Caliper – Körperfettzange
Das benutzen eines Fett Caliper ist wie
schon gesagt nicht nur einfach und sehr genau sondern auch sehr
preiswert. Eine günstige Körperfettzange bekommt man bereits für
weniger als 10 Euro und ein qualitativ hochwertiges Model für knapp
über 20 Euro. Die Fettzange funktioniert ähnlich wie eine
herkömmliche Zange. An Körperstellen an denen sich besonders leicht
Fett ablagert kneift man mit der Fettzange in Hautfalten. Keine Angst
es klingt schmerzhafter als es ist! Beim kneifen kann der Fett
Caliper eine Fettmessung vornehmen indem er misst wie viel Fett sich
unter der Haut befindet. Das Gerät kann so sehr genau den
Körperfettanteil messen. Genau Anweisungen zur Benutzung der
Fettzange bekommt man beim Kauf in der Regel mitgeliefert. So kann
man nicht nur den Körperfettanteil bestimmen, sondern man kann damit
auch den Erfolg von einer Diät oder dem Muskelaufbau verfolgen.
Für wenn ist das Körperfett Messgerät geeignet?
Der Kaliper eignet sich für jeden
gesundheitsbewussten Menschen! Der Körperfettanteil hat einen
maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Aussehen eines
jeden Menschen!
Beliebt ist dieses Fitness Gerät vor
allem bei Sportlern besonders Kraftsportlern, sowie bei
figurbewussten Menschen. Das Gerät unterstützt beim erfolgreichen
Fett abnehmen, Muskeln aufbauen sowie beim behalten einer
zufriedenstellenden Körperfigur.
Vorteile eines Fett Caliper
- Sehr genaue Körperfettmessung mit dem Caliper
- Gutes Werkzeug zum kontrollieren des Erfolgs einer Diät
- Genau so hilfreich zum kontrollieren des erfolgreichen Muskelaufbaus
- Im Vergleich zu ähnlich genauen Messmethoden um ein vielfaches preiswerter
- Eine einzige Körperfettuntersuchung beim Arzt oder Fitnessstudio kostet zum Teil bereits mehr als der Fett Caliper. Die Anschaffung eines eigenen Geräts spart also viel Geld!
Wie hilft mir die Fettmesszange beim Abnehmen oder Muskelaufbau?
In folgenden Beispielen wird gezeigt,
warum die Fettmesszange beim Abnehmen und beim Muskelaufbau nicht
fehlen sollte.
Beispiel Abnehmen:
Abnehmen ist nicht gleich abnehmen! Ein
Mensch kann Gewicht abnehmen aber gleichzeitig kein Fett verlieren!
Dies passiert zum Beispiel bei den meisten Crashdiäten. So kann es
passieren, das Sie nach dem Abnehmen schlechter aussehen als vorher,
weil machen Sie nicht ausreichend Sport oder ist Ihre Ernährung
nicht richtig so wird oft Muskulatur und die damit verbundenen
Wassereinlagerungen abgebaut. Dies in der Verbindung mit der gleichen
Masse an Körperfett kann zu einem unattraktiveren Erscheinungsbild
als vor dem Abnehmen führen!
Das kann Ihr persönlicher Fett
Caliper verhindern! Mit einem
eigenen Fat Caliper können Sie bereits vor dem Abnehmen Ihren
Körperfettanteil als Anhaltspunkt messen. Haben Sie mit dem Abnehmen
begonnen so wiegen Sie Ihr Körpergewicht nicht nur regelmäßig auf
der Waage sondern messen auch immer den Körperfettanteil mit. Sinkt
Ihr Körperfettanteil nicht im Verhältnis zum abgenommenen Gewicht
so ist das ein Warnhinweis! Dies zeigt Ihnen rechtzeitig an, dass es
Probleme beim Abnehmen vom Fett gibt. Die häufigsten Ursachen dafür
sind zu wenig oder gar kein Sport, welches den Muskeln wichtige
Impulse gibt und diese daran hindert abgebaut zu werden und eine
schlechte nicht ausreichende Ernährung.
Beispiel Muskelaufbau:
Für den Muskelaufbau sind Kaliper besonders wichtig, da Sie gut als
Kontrollwerkzeug dienen um sicher zu gehen, dass der Muskelaufbau
funktioniert. So haben viele Kraftsportler und Bodybuilder das
Problem, dass sie beim aufbauen von Muskeln entweder zu wenig
Muskelmasse aufbauen oder beim aufbauen von Muskelmasse unnötig viel
Fett zunehmen.
Auch hier hilft wieder die Fettzange! Mit der Fettzange können
Sie Ihren Körperfettanteil während des Muskelaufbaus sehr genau
beobachten. So können Sie schon frühzeitig erkennen, ob die
Ernährung und das Training für den gewünschten Muskelaufbau
richtig anschlägt. Dies ermöglicht Ihnen Ihre Ernährung und Ihr
Training perfekt auf Ihren Körper anzupassen, bis Sie die
gewünschten Resultate sehen! Dies kann monatelanges ineffektives
Training verhindern!